こんにちは🌸B・hoiminの松尾です。
いつも当店を、ご愛顧いただき本当にありがとうございます😊✨

年末年始年始の営業について
12月30日営業12時〜18時
12月31日〜1月3日お休み
1月4日　12時〜18時
以降通常営業

今月の当店のテーマは
【✨温活✨】
自らの力で体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善すること
健康を維持するために適した体温を保つための手段
血流が促進される、基礎代謝が向上しダイエット効果もある

●例えばこの中で、いくつ当てはまるものがあるでしょう

頭痛
首こり
肩こり
腰痛
むくみ
免疫力の低下
生理不順
体温が低め（36.5℃以下）
偏食
寝つきが悪い
寝起きがスッキリしない
上半身は温かいが、下半身は冷たい
手先、足先の冷え
便秘
汗をあまりかかない

１つでも当てはまるものがある方は、冷え症かもしれません💦

冷えからの、血行不良や基礎代謝の低下、自律神経の乱れ、日々のストレスからくる場合が、、、
水分の摂取量と排出量のバランスの乱れからくる💧
冷えやむくみもあるそうです🥶

すぐにできる温活には、
こんなものがあります🤭

温かいお風呂に浸かる
温かい飲み物を飲む
体を冷やさない食べ物
カフェインの取りすぎに注意する
足湯
マッサージ
心身のリラックス
足裏や土踏まずをモミモミ

愛知県名古屋市中区葵1丁目27-37新栄シティハイツ203
お電話　08026467546
公式LINE @491rujfy

#マッサージすき #マッサージ #リラクゼーション #揉みほぐし #もみほぐし #足つぼ　#リフレクソロジー　#リンパ流し　#温活　#冷え症　#腰痛　#肩こり　#背中ほぐし　#ベッドマッサージ　#睡眠　#リラックス