足のむくみセルフケア編
気になってる人はオススメです😊

ポイントは
少し硬めのクリームがオススメ（つけ過ぎない）
手の指、手のひらを全部使う
膝裏をしっかり流す
膝上までしっかり流す

膝上までしっかり流す時と
流さなかった時では、
むくみの流れ方が違います‼️

#マッサージ#リフレクソロジー#足つぼ#リラクゼーション#リフレッシュ#ストレス解消